Eine naturheilkundliche Begleitung kann besonders interessant sein, wenn du unter wiederkehrenden oder länger bestehenden Schmerzen leidest, dir wünschst, dass nicht nur der Schmerz, sondern du als ganzer Mensch gesehen wirst, oder nach Möglichkeiten suchst, dein Wohlbefinden auch selbst zu unterstützen.
Eine Begleitung kann ergänzend zu einer ärztlichen Therapie sinnvoll sein. Bei neuen, starken oder unklaren Schmerzen ist zunächst eine ärztliche Abklärung wichtig.

Wir beginnen mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch (20 Minuten, online per Zoom oder vor Ort), danach folgt eine ausführliche Erstanamnese von 1,5 Stunden. Mich interessiert nicht nur, wo der Schmerz sitzt, sondern auch, wie du dich insgesamt fühlst und was deinen Alltag gerade beeinflusst.
In den ersten Terminen steht deine Entlastung im Vordergrund. Je nach Situation kommen Akupunktur, Energiemassage und weitere naturheilkundliche Methoden zum Einsatz. Akupunktur und Energiemassage finden in der Praxis in Eberswalde statt.

Akupunktur ist ein Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit sehr feinen Nadeln werden ausgewählte Punkte am Körper stimuliert. In der TCM werden Schmerzen unter anderem als Ausdruck eines gestörten Energieflusses oder eines Ungleichgewichts betrachtet. Ich setze Akupunktur in den ersten Terminen ein, um dich zu entlasten und zur Ruhe kommen zu lassen.

Die Energiemassage fühlt sich im Ablauf zunächst wie eine klassische Massage an, findet aber bekleidet statt. Das Besondere: Sie ist eine Form, Qi Gong zu zweit zu praktizieren.
Du übernimmst den passiven Part und darfst dich ganz auf die Behandlung einlassen. Durch sanfte Berührungen, gezielten Druck und fließende Bewegungen kann tiefe Entspannung entstehen. Ich übernehme den aktiven Part und begleite den Energiefluss mit meinen Händen.
Die Energiemassage kann besonders interessant sein, wenn du dir Entspannung wünschst oder einen Zugang zu Qi Gong kennenlernen möchtest. Sie ist außerdem eine gute Möglichkeit für Menschen, die Nadeln nicht mögen.
Ich bilde mich in der Energiemassage derzeit weiter und biete sie mit den Modulen an, die ich bereits abgeschlossen habe.

Wenn der Schmerz weniger Raum einnimmt, schauen wir gemeinsam, was du selbst tun kannst: bei Ernährung, Bewegung, Stress, Regeneration und deinen Gewohnheiten. Mir ist wichtig, dass Veränderungen zu deinem Leben passen und sich umsetzen lassen. Vielleicht braucht es mehr Bewegung im Alltag, vielleicht tut dir eine andere Ernährung gut, vielleicht ist regelmäßiges Üben von Qi Gong eine Möglichkeit.
Wir suchen nicht nach einer perfekten Lebensweise, sondern nach kleinen, realistischen Veränderungen, die für dich einen Unterschied machen können.

Qi Gong ist eine Übungsmethode, die Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft verbindet. Regelmäßiges Üben kann eine Möglichkeit sein, auch zwischen den Terminen selbst etwas für dich zu tun. Dabei geht es weniger um Leistung als um das bewusste Wahrnehmen deines Körpers, um Bewegung und um Ruhe.
Welche Übungen zu dir passen, schauen wir gemeinsam an. Mehr zu meinen Qi-Gong-Kursen.